玄米ご飯を二年以上食べています。

 

始め白米が好きな夫を説得するのが大変でしたが、

一度だけ試してダメならやめるからと言って何とか夫を説得させました。

 

すると、夫と私のふたりとも、急に痩せてきたのです。

二人で仲良くすぐに3キロ減となりました。

 

始めは、しぶしぶと玄米を食べていた夫でしたが、今ではすっかり気に入ってしまい、

自分から進んで玄米を調達して来るほどになりました。

 

玄米ご飯を食べてから一番すごいと思う事は何と言っても、

お通じが劇的に良くなった事です。玄米ご飯の中に含まれている、食物繊維が腸に働くのだと思います。

 

ちなみに、一時期、ちょっと白米が恋しくなった時があり、白米に戻してみた時があります。

 

所が、白米に戻した途端、お通じがもとにもどってしまいまた、二人とも徐々に太り出してしまったのです。

 

それで、あわててすぐ玄米に戻したところ、またお通じが良くなりだし、

二人してまた再び痩せてきたのです。今でもリバウンドはまったくありません。

 

ただ玄米を食べているだけで、他に何もしていませんでした。普段いつもの様に食事をしているだけです。

 

それなのに、二人して一緒に簡単に痩せられたのですから、こんな良い方法はないと思っています。